E AINDA OUSO DIZER DE SOBREVIVÊNCIA..
Pequenos momentos de Pausa.
Compartilho aqui uma prática que aprendi com Jessica Nunes @yogaparaoparto ,
que quando faço me ajuda a diminuir os movimentos da minha cabeça/ da mente.
BANHO DE ACENTO COM CAMOMILA.
Se quiser experimentar,
Procure um lugar confortável. Com temperatura agradável para relaxar.
Pegue uma bacia, uma água bem quente, bem fervida e coloque essa belezura na bacia.
Se preferir faça o chá antes.
Recomendo também escaldar a bacia para ficar bem quentinha.
E depois…
Sente e desfrute.
Relaxe.
Permita esse calor penetrar. Subir.
Chame a força da Camomila para te cuidar.
Depois se agasalhe.
A Camomila nos ajuda a relaxar, “acalmando os nervos”. Nos ajuda a restaurar as forças perdidas, harmonizando pensamentos, emoções e energias.
O momento pede que as ondas cerebrais se baixem, que possamos entrar num outro estado de consciência e este banho de acento sempre me ajuda a derreter, com muita amorosidade e paz.
Quem quiser experimentar, depois me conta.
Boa semana.