Tome um minuto para você.
Se perceba agora:
Como está seu quadril?
Como está o movimento da sua pelve?
Perceba onde tem relaxamento e onde tem tensão…
Agora experimente movimentar um pouco, um leve rebolado, com gentileza com seu corpo.
Veja como você se sente.
Experimente rodar para o outro lado.
Agora com mais amplitude.
Apoie a sua mão no seu baixo ventre/útero.
O que você sente/percebe?
Se permita ser afetada pelo seu próprio corpo, pelo seu próprio movimento energético, por este caldeirão que você tem aí cheio de mistérios!
Esse pequeno vídeo nos convida a (re)conectar, de forma simples, com nosso baixo ventre e quadril.
Seguimos, com ferramentas práticas e simples de conexão com nosso corpo e potencial criativa.
Se te ajudou, compartilhe! Por mais ventres relaxados!